Nike Women’s Half Marathon Race-Day Fondamentali
Nike Donne Half Marathon Race-Day Essentials
Due giorni molto più.
Due giorni molto più! Circa 39 ore (danno o prendere) fino a quando non colpisco il terreno in esecuzione, letteralmente, per la mezza maratona della Nike Women’s Half Marathon a San Francisco con il team neutrogena domenica.
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Ho allenato nelle ultime sei settimane, così come mi sento davvero veramente fantastico. Da nessuna implica sono un atleta hardcore, tuttavia ho cercato di fare tutto ciò che potrei aiutarmi a farcela con la giornata di gara.
Questo è in netto contrasto con l’ultima volta che ho corso una mezza maratona circa 10 anni fa, quando ho fatto ciò che non va. Ero in lacrime quando ho attraversato la linea superficiale di quella gara da quando ero così tanto dolore (una parola: chafing). Inoltre, credo che fossi solo psicologicamente impreparato per questo.
Questa volta, mi sento pronto! Ero cauto di non sovrastare, il che è qualcos’altro che mi ha unito nell’ultima volta l’ultima volta. Inoltre, ho aggiunto cross-allening (pushups e Jillian Michaels DVDS) e ha mangiato il cibo che mi aspettavo mangiare quando mi aspettavo di mangiarlo. Allo stesso modo ho portato il mio riposo così come i giorni di guarigione sul serio.
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Quindi, sì. Sono entusiasta di domenica, così come non solo dal momento che ci saranno i vigili del fuoco di San Francisco in smoking che distribuiscono i pendenti Tiffany sulla linea di superficie.
Mi è stato preparato / che preparava / vettando tutti i miei elementi essenziali del mio giorno, che, del programma includa prodotti di fascino, dal momento che capisci che non potevo andare a 13.1 miglia senza fare un po ‘qualcosa, qualcosa.
1) Trucco neutrogena Pulitore detergente Towelettes, 2) CLE de Peau Ideal Lash Mascara, 3) Tom Ford Brow Scultore e 4) Nars Matita a labbro satinato in Yu
1. Tovaglioli per la pulizia della pulizia del trucco neutrogena
Anche capito come “il mio improvviso doccia”. Sto mettendo un paio di questi in un sacchetto di plastica e portandoli con me così posso pulire alcuni del sudore immediatamente dopo la gara. Allo stesso modo mantengo un pacchetto nel veicolo per il viaggio a casa, proprio nella situazione mi sento ancora appiccicoso. $ 8,99 per una situazione riciclabile con un pacchetto di 25 tovaglioli. Offerto ora a Drugstores, ULTA e online.
2. CLE de Peau Ideal Lash Mascara
Ugh! – Così costoso, comunque così, così buono … Se c’è qualche tipo di mascara che può occuparsi di 13,1 miglia e secchi di sudore, è questo. Impermeabile, prova impermeabile, a prova di muro, così come offre una pazzesca lunghezza pazza e separazione. $ 50, oltre a offerto ora a Neiman Marcus e Neimanmarcus.com.
3. Scultore di Tom Ford Brow in Espresso
Tecnicamente, Tom Ford Brow Sculptor in Espresso non è un prodotto resistente all’acqua, tuttavia potrebbe anche essere. L’ho usato in calore a 105 gradi, così come non si muoveva, quindi mi aspetto che sopporti il chilometraggio. $ 44, offerto ora ai contatori Tom Ford e online.
4. Nas piccola matita a labbro in raso in Yu
Potrei online rimpiangere questo … Ma la vita è breve! Quindi che diavolo! L’ho preso nella mia testa per indossare il rossetto rosa caldo durante la gara dal 1) rendi davvero qualsiasi cosa migliore, oltre a 2) poiché corrisponde al mio reggiseno CW-X.
Chiamami pazza.
NARS Piccola matita in raso in raso in Yu è una delle cinque matite labbra nel mondo del mondo digitale di $ 49 NARS, arrivando il 1 novembre a Sephora e Sephora.com.
5) CW-X BRA, 6) THORLO Socks, 7) TRI-BERRY GU, 8) Sport roo e 9) Tunes!
5. Supporto CW-X X-TRA in esecuzione BRA III
Questo reggiseno ha ufficialmente preso il titolo di Bra Damn Sports Bra che abbia mai usato a parte il reggiseno Athletica 50 Rep di Lululemon.
Lo so … Titolo lungo.
A metà strada con il mio allenamento, ho stabilito un po ‘seriamente scarsamente intorno alla mia gabbia toracica, quindi ho cambiato per utilizzare il CW-X, che ha cuciture piatte per evitare l’aggancio.
Questo reggiseno? regalo dagli dei fitness fisici. È costoso a $ 60, tuttavia è supernaturalmente morbido, interrompe lo sfregamento, tiene le donne sul posto, così come è comodo, anche quando il mio chilometraggio colpisce due cifre. $ 60, così come offerto ora su zappos.com.
6. calzini Thorlo.
Bomb- @ SS Calzini in esecuzione imbottiti. In esecuzione in questi è come fare jogging in cima alle nuvole soffici … $ 14, oltre a offerte nei negozi di prodotti sportivi e online.
7. GU GU GEL NUTRIZIONE Sport originale GU in Tri Berry
Come il gas per il serbatoio, queste sono le mie armi da trucco. Ho intenzione di portarmi quattro con me – uno da mangiare 15 minuti prima dell’inizio della gara, oltre a tre per inghiottire durante la corsa, se li restituisco. $ 11 per una scatola di otto, offerti ora online.
8. Tasca in esecuzione magnetica Roosport
OH MIO DIO. Uno dei numerosi traumi che ho vissuto durante quell’altra mezza maratona era a causa dell’uso di una custodia da corsa mal riuscita, che rimbalzava oltre che giù sul mio anca tutto il tempo e mi ha spinto tutti i tappi pazzi.
My Running Buddy @lassa su Instagram (la seguila! Messaggò le foto splendide di dove vive su Kauai) suggeriva Roosport.
È un sacchetto sottile con un lembo magnetico molto forte che puoi inserire nella tua fascia, quindi la busta non è bounce intorno. Sono disponibili in diverse dimensioni. Ho ottenuto il grande, che contiene un telefono, tre di quelle cose Gu Gel, un tocco in contatto con situazione dell’obiettivo (vedi numero 10) e un nars miniatura. Allo stesso modo ha una tasca con cerniera per i segreti e id.
Puoi impostarlo ovunque intorno alla tua cintura, tuttavia indossico appena sopra il mio bottino.
Changer di gioco! L’ho valutato su una corsa di allenamento di 10 miglia, così come non era fastidioso. $ 24,99 per una busta resistente all’acqua, offerto ora online.
Il roo sport in azione
9. iPhone.
Per i brani, ovviamente! Ho una playlist di due ore ad alto tempo preparato.
10. Vaselina in un tocco in contatto con la situazione dell’obiettivo (non nella foto)
Proprio nella situazione il problema del chafing allevia la sua testa antiestetica.
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Ci vediamo alla linea di superficie!
Il tuo amichevole community charm tossicodipendente,
Karen.